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La marche nordique ?
La marche nordique est une marche active qui associe la randonnée classique à la mise en forme musculaire et cardiovasculaire. Du fitness en plein air !
Née dans les pays scandinaves, cette activité multiplie les effets bénéfiques sur l’organisme qu’elle tonifie et sécurise les pratiquants grâce aux 2 bâtons qu’elle requiert.
C’est un peu du ski de fond en technique classique… mais sans skis et sans neige !
Grâce à elle, les montées vous paraitront plus faciles, et vous oublierez vos genoux dans les descentes.
PROGRAMME :
- Jour 1 : Pot d’accueil, dîner et présentation du séjour
- Jour 2 : Initiation à la marche nordique puis parcours sur le plateau de Sauvages
- Jour 3 : Parcours vers le Plomb du Cantal (1855 m.), puis départ en fin d'après-midi.
DATES ET TARIFS
Pension complète +
Bâtons +
Initiateur Marche Nordique |
CHAMBRE |
| B / D - WC |
LAVABO |
Du 01 au 03 Mai
Du 30 Mai au 01 Juin |
145 € |
135 € |
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